Stupid Simple Macro Tracker

Üdvözöljük a legegyszerűbb étrendben, amelyet valaha is kipróbált. Enni, amit csak akar, mindaddig, amíg az megfelel az étkezési makro-tervnek, ez az étrend része! A hülye egyszerű makrók a leghatékonyabb módja a makro-tápanyagok nyomon követésének, és segít a tömeg felhalmozásában, a fogyásban, vagy mindkettő egyszerre történő elvégzésében!

Miért számoljon makrókat azzal, amit csinálsz minden más étrendnél? A makrók számlálása az egyik legegyszerűbb módszer a fitnesz céljainak eléréséhez azáltal, hogy egyszerűen nyomon követi a zsírtartalmát, a fehérjét és a szénhidrát szintjét. A hülye, egyszerű makrók megkönnyítik a makrók nyomon követését. És ami a legjobb, a saját makrók szintjét állítja be, így bármit enhet, amire eléri a napi makróit! Ha megfelel a makróknak ("IIFYM"), akkor megeszheti!

Vagy testreszabhatja az élelmiszerrácsot a Whole Foods növényi alapú étrend (WFPB) számára, és megnézheti, hogy miben különbözteti meg az életét.